Συμπληρώματα διατροφής τα οποία προσφέρουν υγεία και ενυδάτωση στην επιδερμίδα μας.

Το δέρμα μας είναι προέκταση της συνολικής υγείας μας, συνεπώς η σωστή διατροφή θα πρέπει να είναι το κύριο μέλημά μας σε συνδυασμό με τα προϊόντα περιποίησης και αντιγήρανσης που χρησιμοποιούμε για να πετύχουμε τα μέγιστα οφέλη και αποτελέσματα για λαμπερό και υγιές δέρμα.
 Τα συμπληρώματα διατροφής παίζουν  σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητά μας αφού μέσω της διατροφής δεν μπορούμε να προσλάβουμε τις απαραίτητες δόσεις βιταμινών και ωφέλιμων συστατικών.

 Η καθημερινή οξείδωση από το περιβάλλον, τον ήλιο, το καταστρεπτικό στρες και οι πολύ κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και το υπερβολικό αλκοόλ έχουν άμεσα αρνητική επίδραση  στον οργανισμό μας εσωτερικά αλλά και εξωτερικά που αποτυπώνεται στο θαμπό και κουρασμένο
δέρμα πρόωρα γερασμένο.



Θα αναφέρω κάποια σημαντικά συμπληρώματα αλλά σίγουρα δεν είναι μόνο αυτά ,το κάθε ένα έχει να προσφέρει τα δικά του οφέλη στην υγεία του οργανισμού μας αλλά και της επιδερμίδας.

• ΩΜΕΓΑ-3 Λιπαρά οξέα όταν λείπουν  από τον οργανισμό παρατηρούμε έντονη ξηροδερμία με έντονη φαγούρα.
• Βιταμίνη Ε αποτρέπει την απώλεια υγρασίας από την επιδερμίδα και απαλύνει την ερυθρότητα αλλά και την φαγούρα που προκαλείτε από την ξηροδερμία .
• Ψευδάργυρος μετατρέπει τα απαραίτητα λιπαρά οξέα της επιδερμίδας σε αντιφλεγμονώδης προσταγλανδίνες  (Οι προσταγλανδίνες είναι μια ομάδα ενεργών λιπιδικών ενώσεων που ονομάζονται εικοσανοειδή με ποικίλες ορμονικές επιδράσεις στα ζώα και στον άνθρωπο.)και την παραγωγή υγιών κυττάρων του δέρματος. Επίσης αντιμετωπίζει παθολογικές καταστάσεις του δέρματος όπως είναι το έκζεμα  αλλά συμβάλει και στην θεραπεία της ακμής. 
• προβιοτικά αναλυτικό blog-post  θα βρείτε εδώ .
• Ασταξανθίνη . Είναι φυσική χρωστική η οποία έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση καθυστερώντας τα σημάδια γήρανσης.

Έως την επόμενη μου ανάρτηση ,σας φιλώ γλυκά!